Pourquoi chantons-nous?
- Chanter rend heureux
- Chorsingen reste en bonne santé
- Chanter est un baume, le cas échéant en extraits
- Photos actives, Dieter Meyer a certainement quelque chose à offrir
- Nos deux campagnes d'image
- Envoie-moi ton mari (devrait sortir la référence de l'association)
- Cela me fait du bien, du «pour vous»
- Sain et vital par le chant
- …
Chanter en chœur comme source de santé et de bien-être
De bons arguments pour chanter:
– Qui chante fait activement de la musique – c’est le début d’une culture qui ne se limite pas à la consommation. Qui chante la culture.
– Chanter dans le chœur maintient le corps et l’esprit en forme. Le chant est l’un des sports qui peuvent être pratiqués jusqu’à un âge avancé et, avec nous, tu chantes toujours en première équipe.
– Qui chante dans la chorale fait plaisir aux autres – et les applaudissements mérités sont une récompense que tout le monde aime recevoir.
– Celui qui chante dans une chorale active, par exemple dans la chorale masculine de Lehen, rencontre d'autres chanteurs actifs. Cela crée des amitiés et dépasse les frontières.
– Le chant est la langue maternelle de l’homme. Le chant est également une merveilleuse façon de se libérer des peurs et des soucis ou d'exprimer sa joie.
– Chanter fait exploser les cellules et rend tout simplement heureux.
– Chanter n'est pas immanquable!
Chanter, l'esprit et le corps
Notre corps est un instrument de musique. Lorsque nous chantons, nous pouvons vivre l'expérience unique du chant, c'est-à-dire être à la fois joueur, instrument et auditeur. Il n'est pas indifférent pour la qualité et la santé de notre vie que nous jouions de cet instrument ou non. Chanter développe la personnalité et favorise la santé physique et mentale. Il est également question ici de chanter «comme le bec nous a poussés». Nous pouvons trouver la connaissance du pouvoir de guérison du chant dans les traditions spirituelles de presque tous les peuples.
Chanter dans la communauté
Chanter dans la communauté détend, fait oublier le stress quotidien et c'est amusant de se tenir sur scène et de faire plaisir aux autres en apprenant. Le chant est un bon exercice pour favoriser la concentration, même à un âge avancé: nos chanteurs les plus âgés ont dépassé les 85 ans et sont toujours très performants dans tous les domaines. Il ne faut pas oublier la convivialité dans un chœur; il y a toujours quelque chose à rire, parfois quelque chose à boire et les heures de chant hebdomadaires, les week-ends de répétition et les sorties chorales créent une cohésion très harmonieuse.
Chanter et la santé concrètement
Les personnes qui chantent régulièrement bénéficient de plusieurs avantages pour la santé:
Cerveau: Le chant est contrôlé par d'autres régions que la langue parlée. L'articulation lente peut soulager les troubles du langage.
Sinus: Les chanteurs utilisent les sinus de la tête comme salle de résonance et les font vibrer. Cela renforce la fonction défensive des muqueuses.
Larynx: La circulation sanguine est augmentée, les tissus restent élastiques. Cela garde le son de la voix jeune.
Respiration : L'utilisation de la respiration diaphragmatique améliore la ventilation des poumons et réduit le stress.
Celui qui veut faire quelque chose pour sa santé n'a pas nécessairement besoin de marcher ou de faire de la gymnastique. Il pourrait aussi se joindre à une chorale. C'est du moins ce que recommandent les médecins. «Vitamin Chor – Gesund durch Singen» est une campagne visant à souligner l’effet bénéfique du chant commun.
Il est prouvé depuis longtemps que non seulement le sport a des effets positifs sur la santé, mais aussi le chant. Aucun médicament n'est aussi bon marché et n'a autant d'effets secondaires que le chant. «L’hormone du stress diminue, les substances de bonne humeur et les synapses dans le cerveau changent, l’humeur augmente.» Le chant a une influence positive sur la respiration, renforce le système immunitaire et favorise l’intelligence. Les enfants qui font de la musique obtiennent de meilleurs résultats à l'école.
Action d'affichage de l'association chorale Westerwald
Chorsingen reste en bonne santé
– Wiltrud Wolff-Telgmann / juin 2016 –
Source: https://www.gv-fremersberg.de/2016/06/01/chorsingen-haelt-Health/
Quand j'ai commencé à chanter en chœur, je me sentais comme une chasseuse de trésors qui a le droit de découvrir de nouvelles choses. Étant donné que mes racines professionnelles sont dans le domaine médical, je me suis penché sur la question: Quels sont les effets du chant choral sur notre santé? Lorsque j'ai commencé mes recherches, j'ai été très surpris de trouver des recherches et des études aussi variées. Je suis tombé sur une multitude d'aspects du chant choral. Ceux-ci sont scientifiquement prouvés et pour moi aussi une conséquence logique de nos propres expériences. Le chant a des effets positifs à la fois sur la psyché et sur le corps, qui sont prouvés de manière significative. Les choristes ont une santé beaucoup plus stable que les «non-chanteurs», tant psychologiquement que physiquement. Ils sont bénis avec une plus grande confiance en eux et sont plus souvent de bonne humeur. (voir aussi sous «Saviez-vous …?»)
Le chant choral a longtemps vécu dans l'ombre d'un point de vue scientifique. Dans le passé, le chant quotidien accompagnait et facilitait le travail et remplissait d’importantes fonctions psychiques et sociales dans presque tous les domaines de la vie, à commencer par une berceuse ou une lamentation mortuaire. Dans d'autres cultures, le chant fait encore partie intégrante de la routine quotidienne. Lors de nombreux voyages, j'ai pu le voir en partie de près. Pensez, entre autres, à l'effet relaxant du massage sonore, qui contribue également à une désintoxication intense sur le plan physique. Le même effet est ainsi obtenu en chantant régulièrement, par exemple chez nous au Gesangverein Fremersberg.
Voici une citation d’un homme merveilleux que j’ai brièvement rencontré avec la «Philharmonie des nations» (jeunes musiciens de 40 nations). Il résume ce qu'est le chant et son message est à nouveau d'actualité, n'est-ce pas?
«À une époque où les capacités naturelles et spirituelles des êtres humains semblent de plus en plus dépérir, de sorte que notre avenir est peut-être menacé, nous avons nécessairement besoin de toutes les sources possibles de réflexion qui nous sont ouvertes. Le chant recèle aujourd'hui de manière incomparable le potentiel encore endormi de devenir véritablement un langage universel pour tous les êtres humains: … Le chant est d'abord la danse intérieure du souffle, de l'âme, mais il peut aussi libérer nos corps de toute rigidité dans la danse et nous enseigner le rythme de la vie … C'est pourquoi il ne s'agit pas seulement de préserver le chant, mais de le promouvoir dans le monde entier. Car chanter, comme rien d’autre, rend possible la compréhension directe des cœurs au-delà de toutes les frontières culturelles … Ainsi, chanter peut être à la fois un mouvement à part entière, déclencher même une douce révolution de la pacification et peut-être nous aider de plus en plus à nous libérer des structures personnelles et sociales hostiles à la vie.» Yehudi Menuhin (1999)
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