Autor: Raimund Schäfer

¿Por qué cantamos?

• Cantar te hace feliz
• El canto del coro te mantiene sano
• Cantar es bálsamo, si es necesario en extractos
• Fotos activas, Dieter Meyer ciertamente tiene algo que ofrecer
• Nuestras dos campañas de imagen
• Envíeme a su esposo (debe tener la referencia del club)
• Esto es bueno para mí, desde el «Para ti»
• Saludable y vital cantando
•  …

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Cantar en el coro como fuente de salud y bienestar

Buenos argumentos para cantar:

– Los que cantan activamente hacen música: este es el comienzo de no solo consumir cultura. Quien canta contribuye a la cultura.

– Cantar en el coro mantiene el cuerpo y la mente en forma. Cantar es uno de los deportes que se pueden practicar hasta la vejez y, con nosotros, siempre cantas en el primer equipo.

– El que canta en el coro alegra a los demás, y el merecido aplauso es una recompensa que a todos les gusta recibir.

– Quien canta en un coro activo, por ejemplo en el club de canto masculino Lehen, conoce a otros cantantes activos. Esto crea amistades y supera los límites.

– El canto es la verdadera lengua materna del hombre. Cantar es también una manera maravillosa de liberarse de los miedos y preocupaciones o de expresar la propia alegría.

– Cantar sopla a través de las células y solo te hace feliz.

– ¡Cantar no es poco masculino!

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Canto, mente y cuerpo

Nuestro cuerpo es un instrumento musical. Cuando cantamos, podemos experimentar la singularidad de cantar, es decir, ser un jugador, un instrumento y un oyente al mismo tiempo. No es indiferente a la calidad y la salud de nuestras vidas si tocamos este instrumento o no. El canto desarrolla la personalidad y promueve la salud física y mental. El canto también se menciona aquí «al igual que el pico ha crecido para nosotros». El conocimiento del poder curativo del canto se puede encontrar en las tradiciones espirituales de casi todos los pueblos.

Canto en la Comunidad

Cantar en la comunidad se relaja, te hace olvidar el estrés de la vida cotidiana y es divertido pararse en el escenario y traer alegría a los demás con lo que has aprendido. Cantar es un buen ejercicio para promover la concentración, incluso en la vejez: nuestros cantantes de más edad han superado los 85 años y siguen siendo muy buenos en todo. No olvides lo sociable en un coro; Siempre hay algo de qué reírse, a veces algo de beber y las clases semanales de canto, los fines de semana de ensayo y las excursiones del coro crean una cohesión muy armoniosa.

Canto y salud en términos concretos

Aquellos que cantan regularmente se benefician de los beneficios para la salud de varias maneras:

Cerebro: El canto es controlado por otras regiones que el lenguaje hablado. La articulación lenta puede aliviar los trastornos del habla.

senos nasales: Los cantantes usan los senos paranasales de la cabeza como un espacio resonante y los dejan vibrar. Esto fortalece la función de defensa de las membranas mucosas.

Laringe: La circulación sanguínea aumenta, el tejido permanece elástico. Esto mantiene el sonido de la voz joven.

Respiración: El uso de la respiración con diafragma mejora la ventilación de los pulmones y reduce el estrés.

Si quieres hacer algo por tu salud, no necesariamente tienes que caminar o hacer gimnasia. También podría unirse a un coro. Al menos los médicos lo recomiendan. «Vitamin Chorus – Healthy Through Canging» es una campaña destinada a destacar el efecto beneficioso de cantar juntos.

Durante mucho tiempo se ha demostrado que no solo el deporte tiene efectos positivos en la salud, sino también el canto. Ningún medicamento es tan barato y tiene tan pocos efectos secundarios como cantar. «La hormona del estrés disminuye, las sustancias del buen estado de ánimo y las sinapsis en el cerebro cambian, el estado de ánimo aumenta». El canto tiene un efecto positivo en la respiración, fortalece el sistema inmunitario y promueve la inteligencia. Los niños que tocan música, por ejemplo, se desempeñan mejor en la escuela.

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Campaña de carteles de la asociación coral Westerwald

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El canto del coro te mantiene sano

– Wiltrud Wolff-Telgmann / junio de 2016 –

Fuente: https://www.gv-fremersberg.de/2016/06/01/chorsingen-haelt-gesund/

Cuando empecé a cantar coral, me sentí como un cazador de tesoros al que se le permitía descubrir cosas nuevas. Dado que mis raíces profesionales están en el campo de la medicina, he tratado la pregunta: ¿Qué efectos tiene realmente el canto coral en nuestra salud? Cuando comencé mi investigación, me sorprendió mucho encontrar investigaciones y estudios tan diversos. Al hacerlo, me encontré con una gran cantidad de aspectos para el canto coral. Estos están científicamente probados y para mí también son una consecuencia lógica de mis propias experiencias. El canto tiene efectos positivos tanto en la psique como en el cuerpo, que están significativamente probados. Los cantantes corales tienen una salud significativamente más estable en comparación con los «no cantantes», tanto mental como físicamente. Están bendecidos con una mayor confianza en sí mismos y con más frecuencia están de buen humor. (Véase también en ¿Conocías a …?)

Desde un punto de vista científico, el canto coral llevó una existencia sombría durante mucho tiempo. El canto cotidiano acompañó y facilitó el trabajo en tiempos pasados y cumplió importantes funciones psicológicas y sociales en casi todos los ámbitos de la vida, comenzando como una canción de cuna o luego también como una lamentación por los muertos. En otras culturas, el canto sigue siendo una parte integral de la rutina diaria. En muchos viajes pude experimentar esto en parte de cerca. También se piensa en el efecto relajante del masaje sonoro, que también contribuye a una desintoxicación intensiva a nivel físico. El mismo efecto se logra cantando regularmente, por ejemplo también con nosotros en el club de canto Fremersberg.

He aquí una cita de una persona maravillosa con la que me reuní brevemente con la «Filarmónica de las Naciones» (jóvenes músicos de cuarenta naciones). Llega al punto de lo que es cantar y en este momento su mensaje es tan relevante de nuevo, ¿no?

En un momento en que las capacidades naturales y mentales de las personas parecen estar disminuyendo cada vez más, para que nuestro futuro pueda verse amenazado, necesitamos todas las fuentes posibles de reflexión que estén abiertas a nosotros. Cantar ahora tiene incomparablemente el potencial aún latente para convertirse realmente en un lenguaje universal de todas las personas: … Cantar es ante todo la danza interior de la respiración, del alma, pero también puede liberar a nuestros cuerpos de toda solidificación en baile y enseñarnos el ritmo de la vida … Por lo tanto, es importante no solo preservar el canto, sino promoverlo en todo el mundo. Porque el canto, como ninguna otra cosa, hace posible la comprensión directa de los corazones a través de todas las fronteras culturales … Así que el canto puede ser al mismo tiempo un movimiento por derecho propio, incluso desencadenar una suave revolución de pacificación, y tal vez ayudarnos cada vez más a las personas a salir de las estructuras personales y sociales hostiles a la vida». Yehudi Menuhin (1999)

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Promociones de carteles

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