Autori: Raimund Schäfer

Perché cantiamo?

• Cantare ti rende felice
• Il canto corale ti mantiene in salute
• Cantare è balsamo, se necessario in estratti
• Immagini attive, Dieter Meyer ha sicuramente qualcosa da offrire
• Le nostre due campagne di immagine
• Mandami tuo marito (deve avere il riferimento del club fuori)
• Questo è un bene per me, dal "Per te"
• Sano e vitale cantando
•  …

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Cantare nel coro come fonte di salute e benessere

Buoni argomenti per cantare:

– Chi canta attivamente fa musica: questo è l'inizio non solo del consumo culturale. Chi canta contribuisce alla cultura.

– Il canto nel coro mantiene il corpo e la mente in forma. Il canto è uno degli sport che si possono praticare fino alla vecchiaia e, con noi, si canta sempre in prima squadra.

– Chi canta nel coro porta gioia agli altri e il meritato applauso è una ricompensa che tutti amano ricevere.

– Chi canta in un coro attivo, ad esempio nel club di canto maschile Lehen, incontra altri cantanti attivi. Questo crea amicizie e supera i confini.

– Il canto è la vera lingua materna dell'uomo. Cantare è anche un modo meraviglioso per liberarsi dalle paure e dalle preoccupazioni o per esprimere la propria gioia.

– Il canto soffia attraverso le cellule e ti rende felice.

– Il canto non è poco virile!

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Canto, mente e corpo

Il nostro corpo è uno strumento musicale. Quando cantiamo, possiamo sperimentare l'unicità del canto, vale a dire essere un suonatore, uno strumento e un ascoltatore allo stesso tempo. Non è indifferente alla qualità e alla salute della nostra vita se suoniamo questo strumento o meno. Il canto dispiega la personalità e promuove la salute fisica e mentale. Il canto è anche menzionato qui "così come il becco è cresciuto per noi". La conoscenza del potere curativo del canto può essere trovata nelle tradizioni spirituali di quasi tutti i popoli.

Cantare nella Comunità

Cantare nella comunità si rilassa, ti fa dimenticare lo stress della vita quotidiana ed è divertente stare sul palco e portare gioia agli altri con ciò che hai imparato. Il canto è un buon esercizio per promuovere la concentrazione, anche in età avanzata: i nostri cantanti più anziani hanno superato gli 85 anni e sono ancora molto bravi in tutto. Non dimenticare il socievole in un coro; c'è sempre qualcosa di cui ridere, a volte qualcosa da bere e le lezioni di canto settimanali, i fine settimana di prova e le escursioni corali creano una coesione molto armoniosa.

Canto e salute in termini concreti

Coloro che cantano regolarmente beneficiano di benefici per la salute in diversi modi:

Cervello: Il canto è controllato da altre regioni oltre alla lingua parlata. L'articolazione lenta può alleviare i disturbi del linguaggio.

seni paranasali: I cantanti usano i seni della testa come uno spazio di risonanza e li lasciano vibrare. Questo rafforza la funzione di difesa delle mucose.

Laringe: La circolazione sanguigna è aumentata, il tessuto rimane elastico. Questo mantiene la voce giovane.

Respirazione: L'uso della respirazione a diaframma migliora la ventilazione dei polmoni e riduce lo stress.

Se vuoi fare qualcosa per la tua salute, non devi necessariamente camminare o fare ginnastica. Potrebbe anche unirsi a un coro. Almeno i medici lo consigliano. "Vitamin Chorus – Healthy Through Singing" è una campagna volta a evidenziare l'effetto benefico del canto insieme.

È stato a lungo dimostrato che non solo lo sport ha effetti positivi sulla salute, ma anche il canto. Nessuna medicina è così economica e ha pochi effetti collaterali come il canto. "Le gocce dell'ormone dello stress, le sostanze di buon umore e le sinapsi nel cervello cambiano, l'umore aumenta." Il canto ha un effetto positivo sulla respirazione, rafforza il sistema immunitario e promuove l'intelligenza. I bambini che suonano musica, ad esempio, hanno ottenuto risultati migliori a scuola.

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Campagna di poster dell'associazione corale Westerwald

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Il canto corale ti mantiene in salute

– Wiltrud Wolff-Telgmann / giugno 2016 –

Fonte: https://www.gv-fremersberg.de/2016/06/01/chorsingen-haelt-gesund/

Quando ho iniziato a cantare corale, mi sono sentito come un cacciatore di tesori a cui è stato permesso di scoprire cose nuove. Dal momento che le mie radici professionali sono nel campo medico, ho affrontato la domanda: Quali effetti ha il canto corale sulla nostra salute? Quando ho iniziato la mia ricerca, sono rimasto molto sorpreso di trovare ricerche e studi così diversi. Così facendo, mi sono imbattuto in una ricchezza di aspetti per il canto corale. Questi sono scientificamente provati e per me anche una conseguenza logica delle mie esperienze. Il canto ha effetti positivi sia sulla psiche che sul corpo, che sono significativamente provati. I cantanti corali hanno una salute significativamente più stabile rispetto ai "non cantanti", sia mentalmente che fisicamente. Sono benedetti con maggiore fiducia in se stessi e sono più spesso di buon umore. (Vedi anche sotto Conoscevi …?)

Da un punto di vista scientifico, il canto corale ha condotto un'esistenza oscura per lungo tempo. Il canto quotidiano ha accompagnato e facilitato il lavoro in tempi passati e ha svolto importanti funzioni psicologiche e sociali in quasi tutti gli ambiti della vita, a partire da una ninna nanna o poi anche come lamento per i morti. In altre culture, il canto è ancora parte integrante della routine quotidiana. In molti viaggi ho potuto sperimentare questo in parte da vicino. Si pensa anche all'effetto rilassante del massaggio sonoro, che contribuisce anche a una disintossicazione intensiva a livello fisico. Lo stesso effetto si ottiene quindi cantando regolarmente, ad esempio anche con noi nel club di canto Fremersberg.

Ecco una citazione di una persona meravigliosa che ho brevemente incontrato con la "Filarmonica delle nazioni" (giovani musicisti provenienti da 40 nazioni). Arriva al punto di cosa sia il canto e in questo momento il suo messaggio è di nuovo così rilevante, non è vero?

In un momento in cui le capacità naturali e mentali delle persone sembrano diminuire sempre più, in modo che il nostro futuro possa essere minacciato, abbiamo bisogno di tutte le possibili fonti di riflessione che ci sono aperte. Cantare ora detiene incomparabilmente il potenziale ancora dormiente di diventare davvero un linguaggio universale di tutte le persone: … Singing è prima di tutto la danza interiore del respiro, dell'anima, ma può anche liberare i nostri corpi da ogni solidificazione nella danza e insegnarci il ritmo della vita … Pertanto, è importante non solo preservare il canto, ma promuoverlo in tutto il mondo. Perché il canto, come nient'altro, rende possibile la comprensione diretta dei cuori attraverso tutti i confini culturali … Quindi il canto può allo stesso tempo essere un movimento a sé stante, persino innescare una delicata rivoluzione di pacificazione e forse aiutare sempre più noi persone a uscire da strutture personali e sociali ostili alla vita." Yehudi Menuhin (1999)

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Promozioni di poster

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